文末有小狸给大家准备的惊喜噢！
谁不想变成人见人爱的天使？
不断吸取时装搭配的精髓，关注每个时装周大秀、看时尚网站、紧盯网红更新的时尚秘诀、学习明星达人街拍秀，然后疯狂地赚钱~其实只是想把一切美好的事物装扮在自己身上而已，我们想要美美哒~
理想很丰满，现实却很骨干~世界总是残酷！
为什么天使都有令人称羡的好身材？
那些时装周上的走秀，模特展示的美衣，为什么一穿到自己身上，瞬间变成了“买家秀”~ 好好的大牌时装愣让自己穿成了“菜场狂甩”。思前想后，归根结底，还是“身材”闹的！最痛的领悟莫过于：身材比你好的人，比你还努力。于是乎，万念俱灰的姑娘又开始发奋图强地健身了~要成为像超模一样悦己悦人的迷人角色~
都说“想要成为怎样的人，就要去这样的人群之中看看！”好身材！“i want it ! ”狐狸菌深知姑娘们的心~所以辛苦总结来一份名模们的保持好身材大法，相信你肯定能找到很多对自己有用的经验方法，客官，您瞧好了：
“资深”名模辛迪·克劳馥(Cindy Crawford)
看她的身材，你能猜到她已经50岁了吗？年轻的她已经是身材相貌一等一的名模美人儿，如今依然拥有令人称羡的身材，身上没有丝毫赘肉，身线坚实，在模特界已有30多年的资深经验。
很多人都认为她是通过每天大量的运动训练来保持住现在的好身材，但Cindy Crawford却透露：她最讨厌复杂的饮食和健身计划，“我的秘诀就是吃黑巧克力，严格保证高蛋白的饮食！并且每周有3天时间不吃白色食物，如面粉、米饭、糖。”
2018年福布斯“全球最赚钱超模”榜单第一的超模吉赛尔·邦辰(Gisele Bundchen)
1996年，Gisele Bundchen开始了自己的模特生涯。2018年在福布斯公布的“全球最赚钱超模榜单”以年收入4400万美元排行第一名。而现年32岁的Gisele Bundchen，已经是孩子的母亲，对身材的重视也从未改变。“我练习瑜伽直到我儿子出生前2周，并在怀孕期也坚持住每周3次瑜伽。宝宝大了些，甚至和宝宝一起做瑜伽。”
除了瑜伽外，她和老公都遵守着近乎疯狂的食谱：80%是蔬菜，其余的20%则是瘦肉，坚持高蛋白饮食法。很多人都认为怀孕可以毫无顾忌地吃东西，“但我会控制我的饮食，因此我只增长了30磅的体重。” 合理的饮食会让我既保持身材又健康。
维多利亚的秘密内衣天使超模米兰达·可儿(Miranda Kerr)
13岁时从《Dolly》杂志封面女郎的全国模特甄选竞赛中荣获冠军，步入模特生涯。2007年代言维多利亚的秘密签约成为“天使超模。甜妞之称的Miranda Kerr，自从有了孩子后，整个人都唤发着光彩。她表示自己保持身材的秘诀就是清晨的瑜伽运动。
作为维密中最受瞩目的辣妈可儿，她的一言一行和穿衣搭配都是女生们模仿的对象，特别是她那凹凸有致的曼妙曲线，和注重饮食的生活习惯密不可分。有营养师认证的可儿，她会精准的控制肉类摄取量，同时均衡的摄入一些新鲜果蔬，对于她而言，内调与外养，健康的减肥瘦身才是最关键的。
“维秘”签约天使罗茜·汉丁顿·惠特莉（Rosie Huntington-Whiteley）
变形金刚3中的性感美艳的女主角。出生于英国德文郡的“维秘”名模Rosie Huntington-Whiteley。对于这位吃货超模来说，愉快地吃着享瘦才是她的最终极秘籍，由于罗茜喜欢吃，所以她有自己的一套吃瘦法。
她认为吃东西的时候要集中精神、慢慢咀嚼，通常在健身房只吃含有高蛋白的早餐，比如鸡蛋和菠菜，然后喝新鲜的绿色冰沙。在品尝美味的时候细嚼慢咽，帮助胃肠道更好的消化食物，并且能提早让大脑接受到“饱了”的信息！这样可以有效防止饮食过度，而且充分补充水分，是加速排毒与消除水肿的最佳方法。
世界上最性感女人之一阿德里亚娜·利马（Adriana Lima）
世界上出场费排名第三的巴西模特，曾经被媒体选为世界上最性感女人之一，并且被People Magazine选为世界年度100大最美丽女人。她平时爱打boxing~这可是强烈的有氧运动，力量性运动能让肌肤更紧致，线条更明朗~
她的减肥塑身法是在平日里注重高蛋白低脂肪的摄取，为自己提高强大的健康后盾，而在走秀前的一段时间，它还会补充一些铁质、维生素等物质，这也是营养均衡的一个不错方法哦！
维秘签约天使卡莉·克劳斯（Karlie Kloss）
90后学霸超模，2007年开始签约做模特，2013年正式成为维多利亚的秘密签约天使。2018年在福布斯公布的“全球最赚钱超模榜单”以年收入500万美元而榜上有名。
对于爱吃巧克力的卡莉来说，减肥塑身似乎也是一件轻而易举的事情，她的自我减肥塑身法主要是力量训练，并且把一天中高热量的食物都放在早餐中，这样可以满足一天的营养需求，更为之后的两餐打了一个很好的基础。
光知道怎么动不行，还要知道怎么吃！
上面为大家列举了6个超模的健康瘦身秘诀，总结起来就是：迈开腿，管住嘴，注重摄入蛋白质，有没有感觉收获良多？如果你现在就说已经学到了，那我要说~你太不了解狐狸菌了！既然为大家挖就要深挖到底，否则处女座的我是绝对不会对自己满意的~继续看下去……保证你会学到更多！
Karlie-Kloss平时可以说是忙得起了飞~虽然先天拥有长腿长脚，可平时的KK也不懈怠。饮食方面，KK非常爱吃水果，在晨练前会稍微吃点早餐，一般是果蔬汁和希腊酸奶。每次健身完，她会就着辣酱吃一个蛋白和牛油果，然后再喝一杯鲜榨果汁。
Ale是巴西首席超模，也是参加维秘内衣秀次数最多的天使之一，坚持低脂、高蛋白、高纤维素的饮食习惯，在生活中的她非常注重养生，热爱牛油果，还会将生菜作为主食。
捷克超模Karolina Kurkova也是研究健康食谱的达人之一。她时常将自己的健康食物晒到ins上，看得出来非常热爱黄瓜沙拉配酸奶。这样的搭配作为理想的减肥食物，不仅热量低，还含有丙醇二酸和纤维素，能够抑制脂肪产生和帮助新陈代谢。
选对美食，吃比节食更健康！
超模都不节食了~难道你还在节食吗？节食是最傻的方法！不但瘦不下来，还会造成身体脱水、免疫力下降、抵抗力衰弱、皮肤加速老化、睡眠质量差等等一系列问题，严重的还可能得厌食症！！！姑娘们别为了美而去节食了~美丽的身材很重要，但是看过以上超模生活，你应该懂得~健康合理的瘦身才是最美的！
总结超模们的生活方式，狐狸君发现所有人的饮食都很注重高蛋白、活性菌，因此希腊酸奶是超模生活不可缺少的一部分。酸奶配果蔬汁、酸奶拌沙拉、酸奶单吃等等做法在超模的生活中花样翻新。
美味的酸奶已经成为大多数人的生活必备，但很多人不知道酸奶中最有价值的是活性菌，其保质期只有短短15天，所以新鲜对于酸奶而言非常重要，也就是说国外的希腊酸奶在经过海关、配送等长途跋涉后，送到我们嘴边的酸奶早已和超模偏好的活性菌不一样了。
恩……好吧~考虑到这点！狐狸菌扒来好东西，跟大家分享一个我生活中又方便又健康瘦身的好吃的！
你们都知道狐狸菌最近开始减肥健身了嘛！！！以前酷爱吃甜食，吃碳水的不健康饮食统统都被教练纠正！！减脂期的食谱，每天沉浸在西蓝花和白水煮鸡胸了~ 我唯一的一点安慰，就是每天早晚两杯0脂肪的酸奶。FIT记住这个名字（因为你订购的时候用的到~~偷笑）
必须要来安利你们“乐纯”这个牌子！传说中酸奶界的爱马仕~口感是我喝过国产酸奶里最好的，没有之一！！「零脂肪」，「零蔗糖」，而且要「高蛋白」；同时，「富含活性益生菌」，「零添加剂」。「近三倍体积的鲜牛奶、五种乳酸菌、没了」。对，龟毛的处女座也没办法挑出它的毛病。
对天发誓！我一直在自掏腰包订购！每周6盒，从不间断~
有图有真相~ 6份收货！我的冰箱里有一层都是乐纯。
当然，乐纯元气酸奶的口味选择超级多，很负责的说，我每种都吃过，每种都很好吃！！
乐纯原味元气酸奶、乐纯椰子玫瑰元气酸奶、乐纯香橙柚子元气酸奶、乐纯香草榛子元气酸奶、乐纯蓝莓元气酸奶、乐纯苹果肉桂元气酸奶、乐纯千禧百香果元气酸奶、乐纯树莓元气酸奶、乐纯抹茶元气酸奶、乐纯D24榴莲元气酸奶、乐纯零脂肪元气酸奶。
而且！！ 这可是榴莲爱好者的福利~ 榴莲家族又添新成员~ 欣喜若狂了吧~
它是半岛酒店、华尔道夫酒店行政主厨的共同选择：2016年起，半岛酒店、华尔道夫酒店等越来越多最顶级酒店的外国行政主厨（均为前米其林餐厅主厨）开始采购乐纯，之前他们只用进口品牌的食材噢。
乐纯的滤乳清酸奶产品重新诠释了「中国食品」 ：它既能被半岛酒店、华尔道夫酒店等众多顶级酒店的欧洲行政主厨采购；又能让几十万的普通吃货们爱上，并能从中获得安全感和幸福感。乐纯在证明：中国人也能做出世界一流的大众食品。这样优质的国货~我支持~ 乐纯酸奶我爱你！！！
最后。文末有福利给你们！！！戳文章最后的【原文阅读】或者扫下面二维码。有狐狸菌专属的15元奶票免费送给你们哈。乐纯是6盒起送而且包生鲜速递，优惠券可以直接抵掉1盒的价格，我一般都是买6盒，正好一周的零食量
那么今天与你们的分享就是这样啦
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