曾虑多情损梵行，
入山又恐别倾城。
世间安得双全法，
不负如来不负卿。
——仓央嘉措
他是西藏历史上著名的人物，第六世达赖喇嘛，更是一位才华出众、富有文采的民歌诗人，写了很多细腻真挚的情歌。最为经典的拉萨藏文木刻版《仓央嘉措情诗》，词句优美，朴实生动，汇集了仓央嘉措60多首情诗，如今已被译成20多种文字，几乎传遍了全世界，他的诗歌已经超越民族、时空、国界，更带人神往那个美丽的——西藏。
西藏必去的三个景点
布达拉宫—神圣的殿堂
布达拉宫是当年藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建立的。在拉萨海拔3,700多米的红山上建造了999间房屋的宫宇，超级壮观！！它是当今世界上海拨最高、规模最大的宫殿式建筑群。主楼又117米高，共13层，东西长370多米。现占地41万平方米，建筑面积13万平方米，5座宫顶覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿！
珠穆朗玛峰—世界的顶点
壮美的画面，美得让人窒息，大脑似乎也陷入空气稀薄地带。登珠峰是每个户外人的梦想，所谓累并快乐着，在这里体现的淋漓尽致了。关于人生的终极意义，关于极限运动本身为什么会给人带来快感，珠峰能给人答案！但它的绝美与残忍成正比！有多少人为登珠峰一去不回~大自然的力量始终强大~人类渺小~且远观且珍惜！
纳木错—天湖
藏语中，"错"是"湖"的意思。“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖，信徒们尊其为四大威猛湖之一。湖水清澈透明，湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔，似有身临仙境之感。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡。
西藏最值得关注的三件事
唐卡
唐卡是西藏密教特有的佛教美术艺术。唐卡的绘制极为复杂~用料极其考究~颜料全为天然矿植物原料，色泽艳丽，经久不退，具有浓郁的雪域风~唐卡在内容上多为西藏宗教、历史、文化艺术和科学技术等，记载着西藏的文明、历史和发展，寄托着藏族人民对佛祖的情感、对雪域的情感和对家乡的热爱。要注意的是：因唐卡收存有一定的规则，需由下向上卷成一束，若方向相反，则被视为不敬且亵渎神圣。
藏刀
藏刀是西藏人民生产生活中不可缺少的一种用具，它不仅是实用性很强的用具，同时还具有很高的艺术欣赏价值。是去西藏必关注的艺术品~尺寸上大致可分为长刀、短刀和小刀，藏刀的刀把很讲究，多用以牛角，牛骨或木材制成，高档的刀把用银丝、铜丝缠绕，刀鞘更特别，除较简单的只有木鞘或皮套外，多数是包黄铜、白铜，甚至包白银，并且上面刻有各种精美的飞禽走兽及花草等图案，有的还镶嵌各种宝石、镀金。
藏器
藏器是作法事时使用的法器。藏传佛教的法器类繁多，大体可以分为礼敬、称赞、供养、持验、护魔、劝导六大类。袈裟、项珠、哈达等属于礼敬类；钟、鼓、骨笛、海螺、六弦琴、大号等属于称赞类；塔、坛城、八宝、七政、供台、华盖等属于供养类；念珠、木鱼、金刚杵、灌顶壶、嘎巴拉碗等属于持验类；护身佛、秘密符印等属于护魔类；刻有或者写有六字真言的玛尼轮、转经筒和幢、石等属于劝导类。每件法器都有其不同的宗教含义，有的法器兼有数种用途。西藏是文玩爱好者的福地，藏器也是到了西藏不可不关注的！
藏传佛教文化
藏传佛教
藏传佛教，俗称喇嘛教，是指传入西藏的佛教分支。属北传佛教，与汉传佛教、南传佛教并称佛教三大地理体系，归属于大乘佛教之中，但以密宗传承为其主要特色。
藏传佛教并没有小乘佛教传承，说一切有部及经量部对藏传佛教的形成，虽有一定程度的影响，不过在佛教的修行方式与戒律上，两者并不相同，也无直接必然的关系。而从大乘佛教的判别来看，藏传佛教密教与大乘佛教显教显然是相对的。藏传佛教的流传地集中在中国西藏地区、蒙古、尼泊尔、不丹、印度的喜马偕尔邦、拉达克和达兰萨拉。近现代，藏传佛教逐渐流传到世界各地。
藏医药历史
藏医藏药历史悠久。早在远古时代，生活在西藏高原的居民在同大自然作斗争中逐步认识到了一些植物的性能及其用于治疗的经验；在狩猎过程中，又逐渐知道了一些动物的药理作用。相传在公元前三世纪，就有了“有毒就有药”的说法。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、较有影响的民族药之一。藏药历史上有许多经典著述，成为今天研究藏药的主要文献和藏药种类发展的历史记录。
藏药三宝之“冬虫夏草”
藏药三宝之“鹿茸”
鹿茸是名贵药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。
藏药三宝之“红景天”
红景天生长在高寒和强紫外线照射地域，具有吸纳水分和保湿功能。红景天还含有大量的锰离子，具有促进多糖聚合酶活性的作用。实验证明红景天素和红景天甙具有抑制体内胶原蛋白分解，使尿内羟脯氨酸排出减少，抑制皱纹生成的功效。 抗微波、紫外线辐射作用，抑制日晒引起的炎性反应的作用，促进新陈代谢，调节皮肤排泄和吸收能力的作用。
狐狸菌这次去西藏也参加了“相宜本草中华本草养护行动之雪域火种计划”。亲手去种了红景天。^_^
"相宜本草"品牌自创始以来，与中华本草红景天就有着无法割舍的深久渊源。2016年，相宜本草怀着“天地人和，相宜相生”的品牌理念，开启了全新的中华本草养护行动，在西藏山南地区建立红景天种植技术研究基地，帮助雪域之花生生不息。5月25日，相宜本草携手数十位媒体和用户代表一同踏上西藏高原雪域之旅，与代言人阿兰共同为公益发声，为大花红景天种下人与自然之间的温暖与大爱，以实际行动回馈自然。
（相宜本草董事长封帅女士和品牌代言人阿兰携手种下第一株红景天）
相宜本草16年来立志传承中华文明智慧，专研中医本草养肤，并坚持践行取之自然，还之自然的理念。本着这样的初心，品牌启动了中华本草专项养护行动，“雪域火种计划”便是此次行动的首个大型实践项目。
（相宜本草品牌及媒体代表在红景天种植基地合影留念）
相宜本草将联手西藏自治区农牧科学院、西藏宇妥藏药产业集团有限公司，共同致力数年在西藏山南地区人工培育、种植雪域高原日渐珍稀的本草——大花红景天，并在保证本草可持续生产的前提下，开展其有效成分最大化应用的相关课题研究。相宜本草希望用企业公益行为，唤起大众对红景天的保护意识，让人更珍视自然的哺育，并以更实际的行动回馈自然，让人与自然实现真正的相宜相生。
（三方代表共同在卷轴上签字 启动2016雪域火种计划）
“初心不变，人与自然相宜相生”是相宜本草一直以来的理念，也是狐狸菌坚持的“天然”理念。狐狸菌也希望在山南种下的那颗小小红景天也能生生不息～野蛮生长～
“相宜相生本草力，取之自然还之自然。”这次活动意义不仅让雪域之花绽放严苛之美，更让中华本草传递生生不息的本草力。红景天长久以来守护人们的健康，带给女性美丽，相宜本草感恩大自然的馈赠。下方的公益微电影《寄往天空的明信片》带你回顾相宜本草雪域火种计划，唤起你心底对大自然的感恩~
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