究竟该不该对宝宝进行排便习气练习？怎样进行排便习气练习？父母知道吗？
自幼对宝宝开端进行排便习气练习，宝宝很少发作便秘，而便秘的宝宝很大一部分（占42.1%）未通过排便习气练习或极不标准，阐明部分宝宝便秘的发作与未经和不标准排便习气练习高度相关。
婴儿期为反射性排便，前期排便习气练习可较快进入认识性排便。认识性排便为习气社会日子需求的条件反射，能准时排便，使孩子日子规则化，防止便秘及大便失禁。
已然前期排便习气练习如此重要，能够防止便秘发作，那咱们怎么对宝宝进行排便练习呢？
时刻方面，咱们应该从宝宝18个月开端进行排便习气练习，过早或过晚都会影响作用。根据宝宝的爱好、才能逐渐练习，答应重复实践。当然，咱们应该确保宝宝满足的养分摄入，包含满足含纤维素的食物，如蔬菜水果。
咱们应该为宝宝挑选一款适合的坐便器。外观引人，色彩艳丽，放在宝宝便于运用的方位（纷歧定在卫生间），高度适合，使宝宝双膝水平高于臀部，有利直肠韧带下降，双足应着地，以便用力。
每天排便练习的最佳时刻为宝宝睡醒或许餐后30～60分钟，每次5～10分钟为宜，防止久蹲、久坐、强努而导致肛门肌疲惫。鼓舞宝宝每天在便器上坐一瞬间，一般7～10天可收效。
排便动作练习：Valsalva技巧——呼气后屏息，添加腹内压，和谐肛门内、外括约肌运动。
父母，你学会了吗？
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